永田レイナのインスタグラム(reina_nagata) - 6月22日 12時08分
#メガロス千種 にてトレーニング。
今日は #レッグプレス や #アブドミナル などで
腹筋トレーニングをしたあと、
#スピニングバイク を使って
「20秒全力で漕ぐ→10秒休む」を繰り返す
#タバタ式トレーニング をしました。
結構しんどいので心肺機能が上がりそう…‼︎
楽しかった〜🚲 #TGR #TOKYOGIRLSRUN #training #workout #gym #メガロス
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2016/6/22
