仙波レナのインスタグラム(rena_semba) - 6月18日 22時48分

今日偶然食品の買い出しをしていた時に知り合いにあい立話。
体調を崩してから食事療法をはじめ、食の大切さを感じたとのこと。私も数年前に難聴になり、強い薬を飲んだ副作用で肌が荒れてしまい、元に戻すのにとても時間かかった経験から、口に入れるものの大切を痛感しました。

身体を作る食事は楽しく美味しく食したい?

コーンスープ→茎若布のサラダ→丸ごと蒸しキャベツ
鰻豚野菜炒め→コーンご飯→トマトサラダ→メカブ&長芋&納豆ご飯
トマトと茄子の香味サラダ→ゴーヤチャンプル→イカワタ焼き&鯖定食

#仙波ご飯 #homemade#easyrecipe

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