ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 6月14日 10時21分

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2016/6/14(火)?生理５日前?
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おはもにん?✨?
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生理前で身体が重っっっ??
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『脚ってどんな感じですか？』
『もともと手足細いんですか？』
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と、昨日と一昨日の比較bodyのpostや
DMで、そのようなお声を聞いたので
編集させてもらいました?✨?
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ほいで、まーーーた長くなっちゃった(*ﾉд｀*)σ
( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ??
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?上段は、
３月の方が脂肪と太ももの前張りが
強かったです???
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ストレッチポールを使ったり
マッサージやストレッチを増やして
今月の６月に落ち着きました?✨✨
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とにかく、伸ばしたり
ゴリゴリゴリゴリ、痛いくらいから
マッサージを続けてました?
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まだまだ筋肉が足りないですね??
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?下段は、
25歳の毎晩飲んで食べてた時(　:皿)
⬇⬇
30歳の今年の3月、筋トレ始めて２ヶ月の
比較です??
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ボテボテの25歳。
年齢からして、イケイケと思って←え?
生きてらっしゃったようで(　・`ω・´)
MAXキャッフォーーーーー???
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霜降り牛的にはイケイケでしょうね(*￣∇￣)ノ
ええ、脂の刺しが凄そうな?ﾅｰﾑｰ
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少しずつマッサージを取り入れて
今の足までは１年くらいはかかってます?
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それまでは、放置プレーだったので??
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?右の６月
今現在の脚ですヾ(*´Д｀*)ノ❤
O脚改善を頑張ってるところです???
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毎日やってると、
少しずつ変わってきます✨
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左の２枚は後ろから撮ってますが
一生懸命、足に力をいれて
くっつけようとしてましたwww
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右は、力もいれずに
スッとたってます??
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足を指差す余裕を見せてます?←うざっっ
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もっとくっつくように
頑張りたいと思います✨✨✨
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少し前に動画で
『O脚改善ストレッチのレシピ』と
題名つけて、載せてるので
よかったら、見てください?❤❤
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真っ直ぐ綺麗な脚って
憧れますよね?❓❓
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手に入れちゃいましょ✨✨✨
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自分の身体。
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自分で、視て、触って、動かして
自分で変えていけるんです??
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自分が一番、自分を知ってるはずなのに
知らないふりをしてます:(´◦ω◦ ` ):
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ちゃんと見てよ?と
身体が叫んでました?
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問題は
?『やる』か『やらない』か?
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こーーーーんな簡単な
違いだったんですね✨❓❓
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私は、ずーーーーっと
『やらない』人だったんです??
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眠いから明日にしよう。
なんかダルいから明日にしよう。
今日は疲れたから明日にしよう。
明日早いから明日にしよう。
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そして、明日も同じこと言ってました?
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気持ちのスタートラインは
みーーーんな同じ?✨✨
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走り出すタイミングの問題❤❤
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走り出してしまえば
そのままスピードに乗れます??✨
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位置についてーーーー、
よーーーーい、ドン???
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ほらね❓❓
もう走り出したよ❓
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後は、それぞれの
『理想の自分』というゴールを
目指すのみ✨✨
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つまづいたって、転んだって
大丈夫✨✨✨
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立ち上がれるよ??
また走れるよ?
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だって、あなたは
誰よりも頑張ってるから✨✨
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頑張ってやっているからこそ
悩んで、もがいて、苦しんでるんだから。
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がむしゃらに頑張っているからこそ
新しい壁にぶち当たって苦しむのです。
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そんな一生懸命なあなたを
ずーーーっと応援しています??✨
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1mmでも、役に立てるpostや
言葉を言霊に乗せて伝え続けます??
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だから、あと一歩、あと一センチ
一緒に頑張ろう???
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そして、私もこれからも
もっと頑張ります❤❤
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へっぽこぴーな私ですが
仲良くしてもらえると嬉しいです( *´艸｀)?
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コーヒーが美味しくて嬉しかった とある日の
朝のゆりあより?
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