なっつ。のインスタグラム(punipopo) - 6月12日 17時24分

?2016.6.12.sunday
PUNICAFE dinner☺
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ある日のおうち夕ご飯♪
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・大根・厚揚げとえのきの豚肉巻き煮
・酢の物
(キュウリ・トマト・ニンジン・大根)
・ひじきの煮物
(ひじき・切り干し大根・大豆・ニンジン・しめじ)
・和え物
(ほうれん草・ニンジン・しらす)
・お味噌汁
(お豆腐・玉ねぎ)
・黒米入りごはん
・豆乳ヨーグルト
(桃ジャム・マシュマロ)
＊
この日の夕飯のお相手はぽしゅ君(笑)
とぅちゃん、ぽしゅ君に席取られちゃいました(笑)? えのきの歯ごたえが大好きで、
よく厚揚げとえのきを豚肉で巻いて煮物にします♥
厚揚げで結構お腹がたまるので
ずっしり♥

我が家の食卓には必ず『ほうれん草』の和え物があります♪
少しずつですが鉄分摂取♬
鉄分サプリはお腹壊しちゃって
わたしには合わないみたい?

食事と鉄玉子で上手く摂取できたらいいなぁ。

ごちそうさまでした♬
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