kogao283のインスタグラム(kogao283) - 5月29日 17時46分

【#肩こり#ストレッチ】
①太り気味、痩せ気味、なで肩
→筋肉量が少ないので肩こりになりやすい
②長い時間同じ姿勢
③冷え性
④目が疲れている
⑤ストレスが溜まっている
思い当たる方は肩こり改善ストレッチで
ほぐしてあげましょう。
#筋膜リリース#筋トレ#肩甲骨#肩甲骨ダイエット
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