山岸美咲のインスタグラム(misaki3_misaki3) - 5月28日 22時38分

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嫌なことや悲しいこと、気にくわないことがあったときは深呼吸をしてリフレッシュをする。
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海のない場所で育った私は海で泳いだこともないし、見たことも数回しかない 海なんてどうでもいい存在だった。
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でも今日、波の音や、ゆっくりとした時間を過ごしたら とってもリフレッシュできた！最近、毎日考えてしまうことがあったけれど、もう大丈夫かな。

今日も深呼吸をして。
おやすみなさい。
今日は、ありがとう。

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