紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 5月27日 21時34分

今日はpersonal training の日でした
コンディショントレーニングと言って、個々の身体に合わせたメニューで行います。身体の歪みをカイロプラクティックでボキボキ矯正しながらトレーニングするの。初体験だし気持ち良かった❤️
整体しつつ筋力アップも出来て一石二鳥?

このポーズは
腹筋、ウエスト、ヒップに効きます。

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