なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 5月18日 17時35分

#👯 2倍速👯
西陽をあびながら
#ヒップアップ 🌞
5種各30回×3セット
1セット6分くらいだったょ
最後のがもうつる寸、むしろつる。
。
。あとは。
プランク３分２分2分
サイドプランク２分づつ
腕立て10×3
足上げ腹筋10×3
寝っ転がって足交差してくやつ20×3
。
何にもしたくなかった割にクヘクへ言いながらやった🌞
太陽パワーか。
はたまた@yuria_diet ゆりあんにつられたか。。。
とりあえず包丁とか持ちたくない😑
。
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