高山都のインスタグラム(miyare38) - 4月28日 07時28分

2016年4月28日(木)のお弁当?
ささみ海苔チーズ巻きフライ、オクラの梅和え、にんじん明太、かぼちゃとサツマイモとナッツのサラダ、味玉、21穀ご飯の上にはビーツの葉っぱとシラスのふりかけを。
わぁーもう今週で4月も終わりかー。あっという間?
駆け抜けた今月だったなー。
アメニモマケズがんばれ木曜日ー?
#みやれゴハン #みやれ弁 #おべんとう #お弁当の記録 #曲げわっぱ #かれべん #obento #lunchbox

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する