CéCi Koreaのインスタグラム(cecikorea) - 4月6日 12時07分

[#CeCiFitCam] 가수 #안다 (@_AND_A)가 쎄친들에게 전하는 #데일리 #필라테스 #쎄씨핏캠 제 3탄. 납작하고 편평한 배를 만드는 #헌드레드 동작입니다. 필라테스의 호흡으로 복부 근육을 탄탄하게 단련시키는 운동으로 호흡을 들이 쉴 때도 배가 최대한 나오지 않도록 주의하면서 운동하세요~ 다리는 땅에서 2~3cm 정도 띄우는 게 좋지만 초보자라면 땅에 붙이고 해도 괜찮아요. 오늘도 파이팅! #안다의데일리필라테스 #FIT #핏그램 #운동그램 #쎄씨가알려줄게 #배운동 #복근운동 #쎄씨 #ceci #cecikorea #editor_오마이뷰티걸 #예술김피디

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• _AND_A