馬場香里（渡部香里）のインスタグラム(kaori0626) - 4月3日 23時28分

#よるごはん
#今日のSTAUB は鯛めし！
しっかり出汁もとったらおいしく出来た??
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ささみと茗荷のピリ辛ごまサラダ
なめこおろし
こんちゃくキムチ
わかめと海苔のお味噌汁
鯛めし
ひじき煮
焼きねぎと軟骨
梅きゅうり
かぼちゃの牛そぼろあんかけ
なすのお浸し
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魚の鱗は水分量の多い野菜で取れるんです！
ズッキーニなどのヘタの部分を少し太めに切って、その切り口で魚の鱗を逆なですると、飛び散ることもなく面白いくらいきれいに取れました！
楽しすぎてもっとやりたかった…?
すごくすっきりするので是非試してみてください?
明日はお茶漬けにしてたべようかな?
#鯛めし #おうちごはん #おうちカフェ #玄米 #ストウブ #ストウブ鍋 #food #cooking #instafood #instagood #instadaily #love #happy #パピカフェ ?

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