shihoのインスタグラム(4ho1105) - 3月18日 21時40分

胃カメラ無事終わりましたー！
昨日…?
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毎回
こんなキレイな胃は見たことがない
って言われるくらい胃は元気^^
いっぱい食べるし
若い頃はアルコールも酒豪と言われるほどめちゃめちゃ飲んでたのに…
何で?
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とりあえず1日遅れだけど
健康を祝して飲んでみたかった#HomeMadeStyle
はちみつ&レモンピールでカンパイ?
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そんな今日の献立
※エビのパエリア
※カブとほうれん草のクリームスープ
※野菜スティック
※サーモンマグロアボカドのポキ
※野菜と大豆のサラダ
※デザートのブラッドオレンジ（見た目はステキやけど家族に不評…でも実家で作ってるから沢山貰う…私は結構好き❤︎）
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今日も野菜モリモリ晩ごはん?
ドレッシングも手作り♪
最近ハマってるドレッシングレシピ
※豆腐のゴマドレ
絹ごし豆腐1/4丁をなめらかになるまで泡立て器で混ぜすりごま大さじ2ポン酢大さじ3もぐるぐる混ぜて出来上がり?
ヘルシーなのにめっちゃ美味しい‼︎‼︎
大豆には美肌効果や肥満予防効果や免疫力upと色んな効果があるらしい！
ゴマと合わせる事によって女性ホルモンもupするらしい✨
ヘルシーだからたっぷりかけてねー?

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