u-meK00000000 YUMIKO HORIKIRI ZUMBA のインスタグラム(yumikohorikiri) - 3月8日 19時39分
ズンバレッスンの前に
軽く下腹腹筋?
お水をウエイトに左右の足の間を8の字かいて回します。
足を床につけないように動かすことで下腹に効くよ✨
#abs #training #exercise #workout #warmup
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2016/3/8
