中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 3月7日 13時26分

ありもの丼??
.
朝から大雨で昼メシの食材買いに行くのが面倒だから、ありものメシ?
.
.
ホカホカご飯にバターいれて、花かつお、しらす、オクラを載せた手抜きメシ?
.
麺つゆにワサビかけて頂きます?✨✨✨
.
#ランチ #昼ご飯 #男子ゴハン #夜ご飯 #オウチゴハン #おうちごはん #男ノ料理 #lunch #vegetables #salad #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #良い写真クラブ #オトコノキッチン #丼 #どんぶり #ありものごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する