菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 3月2日 14時30分

食べないことで体重をキープしていた
とにかく体重指標でいた
短期間で“痩せるため”に過度な食事制限をした
極端な食事制限の後にはリバウンドをした

この経験があるから今の私がいるわけですが、
今も多くの女性が
若い時から食べずに“痩せること”をしているのを見ると心が痛くなります。 “キレイになりたい”というのが
根底にあるはずなのに、不健康になることをしてる人が多いです。（私もそうでした）

本当に必要なをこと学べば
食べることは怖いことではないのです。

1人でも多くの人が自信を持って元気に過ごして欲しい。
心からそう思います。

その想いを持って、各地でクラスを行っています。

私自身がそうだったように、
悩みを抱える方はたくさんいますよ。

ひとりで抱え込まないでね！

#yahoonews に掲載させていただきました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160219-00000383-oric-ent

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