藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 2月27日 06時29分

#ヨガや瞑想 をしている人はわかると思いますが、これは #シンキングボール 代わりにして使っている #ヒーリングベル。

朝一番に瞑想をするのが日課ですが、その前にするのが、このベルの音色を聴くこと。

ベルの縁の外側を木のスティックでゆっくりなぞると #神秘的な音色 が響いてくるのですが、それを聴いていると #深く安らぐ と言うか、#心がシンと研ぎ澄まされる と言うか、#脳が音色と共鳴 してグワングワンとして #宇宙的な広がり を感じると言うか…。 スミマセン、なんと表現したらいいのか;^_^A
とにかく、#こんなにも澄んだ美しい音色は聴いたことがない、というぐらいなんです。

日中、#イライラや疲れ を感じた時に聴けたらいいなーと思うのですが、人前でやったら #変な人に思われる だけだし(￣▽￣)と、思うのでしませんけれど。

ようは、何かに頼らなくても #自分で自分をヒーリングベル状態に できたらいいだけですけどね。それを目指して瞑想を続けているのですが、先は永ーい感じ。でも一歩ずつ。いや半歩ずつ?

#fujiwaramichiko #藤原美智子

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