kogao283のインスタグラム(kogao283) - 2月23日 09時32分

復習Post
#本当の美しさは内面から とはよく耳にする言葉。とはいえ、具体的にわかりやすい外見の磨き方とくらべ、いまひとつピンと来ない……という方も多いのでは？
そこで今回ご紹介するのは「#ホリスティックビューティー」という考え方。ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス（holos）」を語源としていることからもわかるように、その人の美しさを部分的に見るのではなく、もっと広い範囲でとらえるという #美容法 です。
#姿 #体 #心 #のバランスをとり、#トラブルの元を知り正すこと

例えばシミ、シワなどの肌トラブル。シミができたら美白剤、シワができたら専用の美容液を……となにかを塗ることで対処しようとします。その成分が肌に悪影響を及ぼすとも知らずに……。 でもちょっと考えてみてください。そのトラブルは生活習慣に起因してはいませんか？
睡眠不足の時には肌が荒れ、胃が悪いときには肌もくすみ、食べ過ぎれば吹き出物が出るように、お肌は体全体とつながっていることに気がつくはず。

人の美しさを考えたとき、「姿」「体」「心」の3つのバランスがとれていることを理想とするのがホリスティックビューティーの理念です。健康だと美しい……というのは姿と体がつながっているということ。そして、ストレスや悩みが体になんらかの影響を与えることは、みなさんも経験からわかっているはず。

つまり、#心と体はつながっている ということです

こうしてみると、東洋医学の考えにとても似ていると思いませんか？　「#病は気から」というように、私たち日本人は心と体の密接な関係を、みな自分の中で感覚として十分わかっているのです。

#いつも若々しいあの人。#その違いは心にあった！

とはいえ、つい「姿」「体」を優先してしまいがちな私たち。同世代なのに老けている人、若々しく見える人がいるその理由は「心」にあるのかもしれません。ほとんどお化粧をしていないのに、シンプルなファッションなのに、なぜかいつも輝いている……。それは「生活の質」や「気持ちの持ち方」を無意識ながらも取り入れているからではないでしょうか。

#流れている時間は24時間365日で誰もが同じ。#毎日の積み重ねが人生になるわけですから、#日々の生活や気持ちの変化は、#やがて大きな差になっていくというわけですね。

ホリスティックビューティーの考えは、何かを否定し、ひとつのやり方を妄信するものではありません。
場合によっては対処療法が必要な場合もあるでしょうし、それが最良の選択であることもありえます。

#ホリスティックビューティー の思想では、それぞれの足りないところを補い合う「#補完」という考え方や、相手を攻撃するのではなく互いが違いを認め合う「#共生」という考えを大切にしています。

#楽しく素敵にエイジングケアを
#美しく年を重ねよう！

現代に生きる私たちには、美容ひとつをとってもたくさんの選択肢があり、それゆえ迷ってしまうことも多々あります。#大切なのは情報を見極め自分自身が納得したものを選択する、ということ。

#そのシワひとつに固執するのではなく、#そのシワをも愛しいと思える生き方――。#エイジングケアも楽しいと思えること気持ちいいと思えることができれば素敵に年を重ねることができるはず。

姿、体、心のバランスが、2015年のあなたをもっと輝かせてくれることでしょう。

#美容情報#女子力#美意識 #ダイエット#アンチエイジング

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