ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月23日 08時50分

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?筋肉作ろ✨たんぱく質朝ごはん❤
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・LAWSONブランブレッド1/2（１枚残しちゃった?）
・ささみと卵とブロッコリー蒸し
・キャベツ（おっぱいの栄養w）ささみ味噌のせ
・納豆（塩味）
・ラブレ
・ほうじ茶
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たんぱく質いっぱい?✨
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運動前にプロテイン蒸しパンを
食べる予定なので、
ブランブレッドはちょいとお残し??
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停滞してるから
ファスティングも考えてるけど
筋肉落ちないかな?❓❓
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