さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 2月21日 19時19分

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今日のお昼ご飯???
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?サラダ
（水菜.スプラウト.プチトマト）
?サーモンのお刺身
?カボチャ
?味噌汁
（玉ねぎ.薄揚げ.豆腐.ほうれん草）
?酢の物
（わかめ.小海老.しらす）
?納豆
?キヌア入り玄米ご飯
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ジム後の和食体にしみる〜?
カボチャは煮物じゃななく
ただの蒸しカボチャです?（笑）
煮物にすると嫌いなの??
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お酢は疲労回復.脂肪燃焼.便秘改善や
血糖値の上昇スピードを抑えたりと
dietにはもってこいなので
できるだけ取り入れていきます?✨
ピクルスも漬けようと思って瓶購入?
あさって仕込みます?
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明日はみかちゃん??大食い仲間←
調子乗らないようにしよう（笑）
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