仲嶺梨子のインスタグラム(rikonakamine) - 2月18日 08時15分

朝ごはん
・鶏胸肉のピカタ
・野菜たっぷりの切り干し大根
・シャケフレークと海苔の佃煮
・お味噌汁
・ご飯

今朝は和食です。
鶏胸肉の余りを活用して
ピカタにしました！！
塩胡椒をして小麦粉をまぶし
たっぷりの卵に絡めて焼くだけです。
ケチャマヨのオーロラソースで
いただきます。

今日も元気にいってきます♡

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