中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 2月6日 16時49分

仕事の合間をぬってトレーニングをする。
この僅かな時間の使い方がオレは大切だと思うんです。

毎年、皆んな歳を重ねていき、衰えます。

でと、実は筋肉に関しては年齢のせいにするのは間違っているんです。

何故なら、筋肉は年をとっても成長し続けることができるというのが証明されているのです。
なんと、90歳を超えても、私たちの筋肉は鍛えることが可能らしいです。

さあ、頑張ろう！

#筋トレ
#腹筋
#時間の使い方

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