湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 1月17日 12時57分
ハンマーのショルダーマシンでワンアームでバックプレス。
1人でやる時はインターバルを取らず、交互にやります。昨日は@yusakuuechiとだったので、左右やったら交代。
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2016/1/17