上原歩のインスタグラム(ayumiuehara) - 1月14日 11時27分
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昨夜は手羽先?
日本人は塩分を取りすぎ
というニュースをみて
塩分排出を手助けしてくれる
食材を取り入れてみる。
塩分好きなので
すがる思い。??????♪
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手羽先
ちぢみほうれん草サラダ
あじ
かぶのレモン醤油
大根おろし
沈殿しているwなめこの赤味噌汁
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2016/1/14
