まる子のインスタグラム(maaaarukoo) - 12月27日 17時54分

昨日、仕事から帰ると
お父さんが晩御飯を作ってくれていた◎
お父さんのご飯と言えば
鍋か鍋か鍋がお決まりやったけど、
パスタと炒飯が作ってあった。
大好きなコンビにダブル炭水化物も全く気にならなかった☺←。 栄養バランスが１日で整えられなかったら
何日かにまたいで整えたらOKっていう自分の中でのルールがある。

なので、今日は少しヘルシーに。

柿ピー衣のささみ唐揚げ
フライドポテト
蓮根なます
アスパラのグリル
キャベツの味噌汁
鮭のおこわ

柿ピー衣なので、
#ノンフライヤー を使って楽にサクサクな唐揚げができました◎

フライドポテト好きとしてはノンフラ調理で油を気にせず、ずっと食べ続けられることが嬉しい。← #vscocam
#ヘルシーをアゲよう
#山田義力 #林拓児 #落合芝地

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