さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 12月16日 19時36分

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今日は神戸牛の贅沢ランチに
南京町で唐揚げ棒に小籠包1つ?
そんなに糖質とってない??
スイーツ食べたかったけど
時間なくてちょうどよかった??
今からジム行きます?✨
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よくある質問答えます！
【間食はしますか？】
間食毎日します??
間食も味方につければかなり有効?
基本は美容にもいい
デーツとナッツがさちのおやつ??
でもデーツは糖質高いから食べ過ぎNG‼️
あとどーしても食べたいお菓子や
お土産とかは昼間のうちに食べるよ??
でもデーツ食べだしてから
ほんとお菓子食べなくなった?
デーツまじオススメ‼️
4粒で1日の美容に必要な栄養素が
摂れちゃうと言われるくらい
栄養素の高いフルーツなんだって??
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