東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 12月4日 10時24分

昨夜のアスリートメシ?⚽️ ちょっと忙しいメニュー?煮たり焼いたり蒸したり焼いたり?????? ・カブとお餅の出汁煮（野菜類は最初に焼きつけてからお出汁で煮たよ）・とりササミのソテー（茅乃舎の和風出汁をまぶして焼くだけ〜）・ブロッコリーとアサリの蒸し焼き・ネバリスターとネギのガーリック風味・なめこのお味噌汁・白米

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