高松チェルシーリナのインスタグラム(chelsea_rina) - 11月26日 14時45分
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昨日は6キロほど走り、
今日は体幹トレーニング！
痩せる、ということより
体力作りと筋力のバランスを
整えるトレーニングを中心に🏃🏃 食事はお昼はがっつり、
夜は優しくを心がけて
5キロ減量成功👍
お酒はもちろん飲んでるよ（笑）
次は筋肉をもっとつけて
健康的になるー★
#てつトレ
#Repace
#超絶きつい
#左と右の筋力の差がひどい
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2015/11/26
