黒帯さんのインスタグラム(shin_kuroobisan) - 11月22日 13時11分

スーパーフードエキスパートの午前授業が終わり休憩タイム
やる気がでる
ターメリックをはじめとするスパイス豊富なカレーにしましたよ笑
また、カレーはダイエットに効果的なのでとってもオススメ！

その理由は主にスパイスにあります

トウガラシ、ショウガ、ニンニク、ターメリックには脂肪分解作用があり

ガラムマサラは血行を促進し新陳代謝を活発にする働きがあります

クミンやナツメグは便秘を解消してくれます

これらのスパイスで自律神経が刺激され

食欲のコントロールができるようにもなり

新陳代謝が上がり痩せやすい体質になります

いただきますっ。 爽健美茶ものもう

#そうきたか #シブハロ #あたみ石亭 #湯上り爽健美活

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