みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月22日 10時36分

?
朝ごはん 6:50〜
・オートミール 50g、ホットバナナ
・豆乳スープ
(かぼちゃ、しめじ、えのき、レタス、ササミ100g、豆30g)
.
４ヶ月ぶりに月のものがきました！
まだ、偽薬期間じゃないんだけど....我慢できなくなったのかな、私の子宮内膜ちゃん。大丈夫かな。
健康が1番です˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆←
.
体重増えたのも、食欲も
失恋のせいじゃないんかーい(*´ω｀*)すっごく安心した
.
今日はお赤飯たべよかなー♡るんっ
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #オートミール #oatmeal

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する