上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 11月13日 09時12分

食べたのは #唐揚げ プレート?
ダイエット中でもお肉を食べる事って
すっごく大切なの❗️❗️❗️
サラダだけ食べるダイエットも
一時期やってたけどお腹は空くし
身体は冷えるし代謝は落ちやすくなる一方でした。。
でもお肉を食べると消費の力が増して
プラスしてウォーキングとかもすれば
より一層燃えやすくなるの！
昔はお肉って太るイメージだったけど
最近お肉の大切さに気がついた☁️
あと唐揚げ食べると胸大きくなります。笑
科学的根拠はないと言われてるけど
私はそんなこと知らぬまま
一時期ハマって無意識に週に4日くらい
食べてたら2カップ上がりました←
んで最近たまにしか食べなくなったら
1カップ下がりました←←←
鶏肉だし効果あるかわからないサプリより
効果的かもしれない。。笑
#ひぃエット #ダイエット #diet #beauty #食事
#healthy #唐揚げ #お肉 #バストアップ #节食

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