中島奈津希のインスタグラム(nakajima_natsuki) - 11月12日 21時30分
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#トレーニング 終わったー??♥️
ひっさびさの#ジム だったので
すでに#三頭筋 がぷるぷるしております?♥️❤️♥️❤️
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そういえば、以前の投稿で
“#筋トレをしているのになぜ細いのか ”
という有難ーい質問を頂きました?♥️
もちろん、引き締めるためにトレーニングをしています???
#筋トレ ＝#マッチョ
な印象を持たれる方も多いと思いますが、
鍛え方次第で筋肉を大きくする事も引き締める事を可能です?♥️
引き締めるためには
遅筋を鍛える必要があるので
長時間×低負荷でやると良いですよ??♥️
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『これであなたも#perfectbody ??✨』
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#これが言いたかっただけ ←
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.#pink #ピンク #ぴんく
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2015/11/12
