長富彩のインスタグラム(nagatomiaya) - 10月30日 12時50分

白米にいつも通りの水量。好きな雑穀を大さじ2程混ぜて、水も雑穀と同量足します。プチプチしたのがアマランサス。ウニョウニョしてるのがキヌア。土鍋で炊くと内蓋にびっしり雑穀が噴き出すので注意。 #健康 #オタク

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