Tomoyo Umezawaのインスタグラム(_umetomo_) - 10月5日 11時10分
元インストラクターのMKCAFEオーナー菊池さんから教わった、
二の腕 ぷるぷる しないようにしよう筋トレ中
└( 'ω')┘ #お別れの時
#気にせず大きく手を振りたい
#二の腕筋トレ
#まずは2キロから
#意外と効く
#ある意味ぷるぷる
#あと2セット
#筋トレアラサー
#アラサーは努力が必須
#な気がする
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2015/10/5