みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月28日 19時27分

◼︎夜ごはん 17:30、20:00かな？
・枝豆100g、キムチ
・トリスープ?ササミ70g
(えのき、オクラ、ほうれん草、長ネギ、じゃがいも、カニカマ〜)
◼︎2100 暴食w
・りんご １個
・有機シリアル(ドライフルーツ入りのおいしい)
袋ごとバリバリ食べてて、止められなくなった?笑
40gで160カロリーもあるのに、おそらく200gは平気で食べた(*´・ω・｀*)盛ったかも。150gかな。100gは食べた。おそろしい。後悔先立たず。食べたのだ。そして、血糖値が上昇して爆睡しました。無意識が一番恐ろしい。(笑)
◼︎半分残してお出かけ。帰ってきたらまた食べるぞ。一度に食べるとお腹に負担かかるから、６回に分けてます(*´ω｀*)笑
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