あさひ/Asahiのインスタグラム(morningsun3480) - 9月25日 08時53分

2015/9/25

鯵の開き、高野豆腐の煮物、インゲンの胡麻和え、胡瓜のお漬け物…

#やっぱり日本の朝食は魚が至高

ここ数日で脂質と動物性たんぱく質を摂りすぎた感があるので、今日は油を使わないように。卵もなし。ヨーグルトもちょっとだけ。

来月で30歳になるんですけど、塩分を摂りすぎると翌日の浮腫みぶりが顕著になってきました…

#そろそろ真剣に身体と向き合っていかなあかん
#若くではなく健康でありたい
#そういえば突然奥歯が欠けたんですけど
#何もしてないときに突然欠けたんですけど
#老いかよ

健康のためにまずは歯医者行きます。

#良い1日になりますように。

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