とものインスタグラム(tomowithdog) - 9月23日 08時48分

痩せてどんどん綺麗になっていく友達から影響を受けて、9品目ダイエットなるものをやってます??
本当は炭水化物もアルコールもダメで毎食9品目摂るっていうものなんだけど、私の場合夜のオヤツを辞めれば痩せられると思うので朝はパンも食べるし夜はお酒も飲んで楽しくダイエット中?

こうして9品目と言われると、海藻や豆は意識しないと摂れてなかったし、貝にいたっては全く摂れてなかった事が判明?✨ 健康にもいいダイエット?? #毎食9品目食べる #6時間空ける #なんぼ食べてもOK #糖質アルコール炭水化物NG #朝食 #食パン #オムレツ #ベーコン #チーズ #サラダ #レタス #きゅうりの漬物 #ワカメサラダ #ちくわと枝豆のマヨネーズ炒め #貝ひも 入れてみた(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛ #ヨーグルト #パイナップルの缶詰←これも本当はダメ? #こーる君の高速舌?←これはギリギリセーフ

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