生駒幸恵のインスタグラム(sachi_918) - 9月10日 23時45分

平日S根トレーニング?
たけちゃん不在だったので初めて一人でトレーニングしました！
沖縄直前の最後のトレーニング??✨
生理中だったからカラダがどうしても溜め込むから体重は重たくなるけど、
少しでも、と思ってお願いしました。
みっちりだったから、かなりキツかった??
家のソファーや壁やクッションで工夫してジムみたいなトレーニングをしてくれる先生✨
3ヶ月続けてみて感じたこと。
トレーニングはいろんなところに効果がある気がする。生理不順も治ったし。気持ちも変わる！

わざわざ家までいつもありがとうございます?? @jun_esune #S根 感謝しかない?
これから湯船つかってさらにデトックス??
明日はやっと晴れるみたいだね?

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