KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 8月31日 10時34分

努力に勝るものなし！

楽して痩せる？とか書いた本よくあるけど破りたくなる?楽してはなにも得られないよ〜

身体もスニーカーもね✌️ In order to get something u need to sacrifice something ..... 朝飯はオートミール20g,卵白5個、サラダ?

今日は胸の日✌️テンション上がる〜?
食事、トレーニングはKing masa perfect bodymaking をチェックしてみて下さい?? #ダイエット#食事制限#筋トレ#トレーニング#原理#筋トレ飯#diet#workout#chestmonday#chestday#gym#goldgym#ゴールドジム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する