KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 8月24日 17時18分

胸トレ終了！
腹筋が甘すぎるなぁ〜

ベンチ12x5セット
インクラインダンベル10-12x5セット
ディクラインケーブルプレス10-12x5セット
ダンベルフライ10-12 x3
ダンベルフライマシーン10-12 x3

腹筋みっちり15分?
Done!

やっぱり腹斜筋が弱しいまだ脂肪が?
頑張って少しづつ落とします。

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