渡辺加苗のインスタグラム(watanabekanae) - 8月24日 15時56分

#3weeksSEXYSIZEchallenge ??
CYBERJAPANがリレー式でエクササイズを紹介中?DAY20はかなへぇの番?✨
・SUPERMANS 30回
→手と足を反対ずつしっかりあげてね！
・BACK EXTENTION 20回×2
→それるまでそってみよう！
・CRUNCHES 30回×2
→足は90度！腹筋に効いてるように意識！

3weeksも残りわずかなので、メニューもきつくなってきたけど頑張ろう☀️
明日はラスト@maikishino の番だよ?
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