権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「. 【生野菜ファースト】忘年会でお忙しくなる時期だと思います！あらかじめ"ベジファースト"を済ませて消化促進につなげていきましょう✨ 翌朝の胃もたれは、疲れを翌日に残しているの同じ！忙しいときこそ、疲れを持ち越さない食べ方をおすすめします✨ パクッとトマト大根やパプリカを食べてみたり…🤭 居酒屋ではオニオンスライスをよく頼みます✨ 少しの工夫がポイントです✨ . . . . . ------------------------------------- #消化#忘年会#食育#胃もたれ#ゆみたそ飯#yummyyummydiary#薬膳#薬膳料理#薬膳レシピ#薬膳コーディネーター#食育#メンタルヘルス#メンタルケア#腸活#ジュニアアスリート飯#ノーファンデ肌#ノーファンデお肌#疲労回復」12月16日 22時11分