清水あいりのインスタグラム(shimizuairi) - 10月4日 19時56分

ここに、金玉が二つありますね。

…

ここ数ヶ月
足首の骨のヒビ
そして、尾てい骨の骨のヒビ
と、続きまして…笑
しばらく激しい運動が出来なかったのですが
ほぼほぼ完治して、半年ぶりぐらいに激しめトレーニングへ！
嬉しい！

みっちりトレーニングして
もう足がプルプルガクガクの状態で
久々にミット打ちも…！

軸足もそんなに入れられず
体のブレも硬さもまだまだ気になるけど
かなりお久しぶりにしては
まぁまぁいい蹴りが
出せたんではないでしょうか?👼🏻🤍
(とても甘め評価です。笑
トレーナーが蹴りの強さにワロてたのに
その横で私真剣過ぎる笑
いつもありがとうございます！

今年2回も骨やっちゃってるから
あと1回くらい
年内にまたなにかやっちゃいそうだけど
全ては全力で挑むが故の怪我なので
後悔はしてませぬ
(強がり

でも病院の先生にも言われたけど
軽いヒビだったのもあって思ったより治りが早くてホッとしました。

身も心も
強化していきましょう。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• never_too_1ate81