郷司利也子のインスタグラム(goshiriyako) - 9月29日 02時04分


クリスタルジムの帰りは松屋で牛丼とサラダを食べました。

しかも夜遅く

住まいの最寄りの駅にあるので。

フィットネス女子とは思えない、気の使えない私です

たんぱく質は色々な種類をとること、摂取量も計算していますが、大体は食べたいものを食べて過ごしてます。

体の脂肪になるものもたくさん食べてますけど、自分の体に必要なものも食べてるのかなー。

まぁ肩書きだけはアスリートだから、いいやと思ってます。

減量も出来るし。

減量が追いつかなくなるくらい太らないよう気をつけます笑

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2023/9/29

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